reguläre Stunden:
Montag | 19:00 Uhr | LUCKYOGA Flow |
Dienstag | 19:00 Uhr | Basic Flow |
Mittwoch | 19:30 Uhr | Mixed Level Flow |
Donnerstag | ||
Freitag | 8:00 Uhr | Morning Flow (nicht in den Schulferien) |
Freitag | 18:15 Uhr | Weekend Flow |
hier kommst Du zum den aktuellen Stunden und zur Buchung:
Für die Teilnahme an unseren Stunden beachte bitte Folgendes:
- Teilnahme nur mit Voranmeldung via Eversports
- Keine Barzahlung und Anmeldung im Studio möglich!
- Bitte erscheine pünktlich; wir öffnen 15 Minuten vorher
- Kein Einlass mehr während des laufenden Unterrichts!
- Gruppenstunden finden ab 4 Teilnehmer*innen statt (2 Stunden vor Beginn)
- Bring bitte Deine eigene Yogamatte mit. Es gibt keine Leihmatten mehr im Studio.
- Bitte erscheine nur, wenn du dich fit und gesund fühlst.
- Solltest Du mit dem Auto kommen, parke bitte nicht auf den REWE Parkplätzen. Danke!
Stundenbeschreibung
LUCKY YOGA FLOW
Der „Lucky Yoga Flow“ ist anfangs eine fließende Klasse, in der wir unseren Körper spüren und stärken. Zum Ende hin darf der Körper bei eher restorativen Haltungen sich dehnen und entspannen. Der jeweilige Fokus der Klasse wechselt zwischen Themen spiritueller Art oder körperlicher Ausrichtung oder sogar beidem. Er wird der jeweiligen Jahreszeit und dem Wetter angepasst. Gewürzt wird dies Alles mit Mudra, Mantra, Pranayama, Mediation und guter Musik.
Für diese Klasse solltest Du Yogaerfahrung mitbringen
Basic Flow
In dieser Einheit wir auf grundlegende Dinge der Yogahaltungen, der Atmung und der Meditation eingegangen. Die körperliche Praxis wird nach und nach aufgebaut. Die Stunde eignet sich nicht nur für Anfänger, sondern auch besonders gut für Wiedereinsteiger.
Mixed Flow
Diese besondere Klasse ist für Einsteiger und bereits Erfahrenere geeignet. Sie ist so aufgebaut, dass jedes Level mit praktizieren kann.
Weekend Flow
Ein Mix aus Dynamik und Entspannung. Die Lust Dich zu bewegen UND zur Ruhe zu kommen ist der perfekte Start ins Wochenende.
Morning Flow
ist eine kurze schwungvolle Klasse, die dich gestärkt und zugleich entspannt in den Tag gehen lässt. Eine ausgeglichene Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation, gewürzt mit Mantra und Musik.
für alle Yoga Levels geeignet